営業時間
月火水金 9:00~21:00
土日 9:00~12:00
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\メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援/
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです
月火水金土日の朝9:15〜10:00(つまり木曜以外)は
【朝ヨガクラス】をやっています( ^ω^ )
【姿勢と呼吸で痩せる!】
きれいな姿勢と正しい呼吸で痩せ体質になろう!
というテーマでやっています。
朝ヨガいいよ!って聞いたことがあると思いますが、
じゃ何が良いかと言いますと
とにかく頭が冴えて仕事の能率がアップします!
過去に朝ヨガについて書いたブログはこちら
※時間が変更してます(7:00から朝ヨガやっていた時代もあったわぁ)
この朝ヨガの中で使っているのが【イージーエア】というオイルです。
このクラスは呼吸と姿勢がテーマですから、
呼吸法をやる前に必ずこのアロマオイルを使います。
@Easy Airについては過去にブログに書いてますのでそちらをご覧ください。
このオイルを使うメリットとしては
1)目が覚める
2)鼻の通りがよくなる
3)呼吸が深くなる
呼吸を深めるクラスには欠かせないオイルとなっています。
尚、これは直接塗れる最高グレードのエッセンシャルオイル
だから出来る事なので雑貨部類に入るアロマオイルでは
やらないでくださいね。
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朝ヨガのお客様の声です
↓
~女性40代~
おかげさまで、肩が凄く楽です。
ヨガから始まる1日は、
とても気分が良い1日を過ごすことが出来て、
身体もとても軽くなりました。
運動量は私には丁度良かったです。
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というわけで、マイコ的にはヨガとアロマはベストな相性だと思うのです!
朝ヨガぜひやってみたい!という方はこちらからご予約してくださいね!
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