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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

今朝は朝7時にアメリカとZOOMを繋いで、
師匠のDesi先生のクラスを受講しました！
（Desi　Springer先生はBowspring Yogaの創始者です。）

春は浄化　デトックスの季節。。。
ボウスプリングだとそれはツイストのポーズとなります。
今日のテーマは【ツイスト】でもただのツイストじゃないのがBOWです( ´∀｀)
繊細じゃないとできないけど、とても力強いツイスト！

コロナで渡米出来なくなりましたが、
Zoomを使って毎月Desi先生のクラスを受講できる幸せ♡
（そう考えるとZoomで接触頻度は上がり、常に新しいことを取り入れたり
アップデートが早くなったことはコロナのおかげでですね）

クラスは時差があるため、朝の7時から始まります。
先生は日本時間にあわせて夜22時頃にクラスをしてくれている
のだと思うとありがたすぎて涙出そう( ；∀；)

今回もまたまたアップデートしてました！
進化し続けるBowspringは学び続けないとどんどん情報が古くなってしまう。
月１回Zoomで学べる環境は本当にありがたいです。
先日のブログでも学びのことを書きましたので
良かったら読んでみてくださいね。

今回の動きはとても難しいですが、絶対にウエストが細くなる！
下っ腹チャレンジでもやっていきます！
3/3から始まる３週間チャレンジの詳細はこちら
とても複雑なポーズですが、日本語で優しく伝わるように私も精進しなくちゃ！！

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