営業時間  月火水金 9:00~21:00
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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2024.02.12 |オンラインクラス

姿勢と呼吸で痩せ体質になる【呼吸ヨガ】

姿勢と呼吸で痩せ体質になる【呼吸ヨガ】



⭐️呼吸ヨガの効果

姿勢を整え、呼吸することで、頭が冴えて仕事の能率がアップします!
きれいな姿勢と正しい呼吸で痩せ体質になり、さらに若々しい印象になります。


⭐️ボウスプリングヨガの効果
①若さ、健康、美しさが手に入る!
②代謝がよくなり冷えが解消される。
③立つ、座る、歩くという動作が簡単にできるようになる。
④日常で自然と正しい姿勢で動けるようになり、元気になる。
⑤ウエストがくびれ、ヒップアップする。
⑥落ち込みにくくなる。
⑦気づけば疲れ知らず 整体知らず 毎日にハリが出る!



オンライン呼吸ヨガ





オンライン呼吸ヨガ
月・土 朝9:00~9:45 ZOOM開催


💻 いつでもどこでもどんな格好でも
オンラインだから、ヨガマットを敷けるスペースとインターネット環境さえあれば、いつでもどこでも人目を気にせず楽しめます。


💻 自宅でできる!旅先でも!
今まではスタジオに行かなければ受けられなかったBowspringヨガをご自宅に居ながら受けられます。北は北海道から、南は沖縄まで、全国どこにいても受講可能です。海外の方もいらっしゃいます。


📱 パソコンが無くても・・・
パソコンが家に無い!という方でも大丈夫です。
スマートフォンやタブレット一つあれば、どなたでも簡単に受けられます。



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【オンライン呼吸ヨガ】お客様の声
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女性 50代:丁寧なレッスンで初めての参加にも関わらず、リラックスして出来ました。私側のズーム設定が不備(逆光・カメラ位置等)なのにも関わらず、先生が良くチェックしてくださって。有難うございました。次回も予約しています。

女性 30代:「気持ちよく動けるレッスン」でした。今日はわたし自身のコンディションも良く、いつも気持ちよく動けますがいつも以上に細かいところまで感じながら動くことができました。ありがとうございました💕

女性 30代:「目が覚めて頭がスッキリする講座」でした。少し寝不足で集中できるかなぁと思いながら参加しましたが、やる前とやった後では世界の見え方が違います。これはやってみないとわからないことだけど、スッキリと曇が晴れたような爽快な気分になります。いろんな方に体験してもらいたいです。

女性 30代:「筋肉の動きまで学ぶことができる講座」でした。不思議な動きをするヨガで、初めての方や一般的なヨガをやっている方にはやり慣れない動きが多く出てきますが、その動きに対してどんな理由があってこうするのかというところまで教えてくれるのでとても勉強になります。


こんな人たちにおススメです


✅姿勢が悪く猫背にお悩みの方
✅マスク生活で呼吸が浅くなったと感じている方
✅スマホの見過ぎやPC作業でストレートネックにお悩みの方
✅朝の時間を有効活用し、仕事の効率を上げたい方
✅朝エンジンがかかりにくく、元気が出ない。『疲れたー』が口癖の方

チケット料金


💎 呼吸ヨガ(45分)(月土)

【 1回チケット(単発)】
🕛オンライン呼吸ヨガ 2,000円
単発クラスお申込はこちらから

【 月額回数券 】
🕛4回チケット(1ヶ月に4回受講) 5,500円
🕛6回チケット(1ヶ月に6回受講) 8,800円
🕛1ヶ月通い放題チケット 14,200円


【 3ヶ月長期コースチケット 
🕐3ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン1回付) 42,600円
🕐3ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン4回付) 65,700円
🕐6ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン3回+目標設定付) 85,200円




マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

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