営業時間  月火水金 9:00~21:00
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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2024.02.13 |オンラインクラス

40代からのぽっこり下っ腹をやっつける!【ウエストシェイプヨガ】

40代からからのぽっこりお腹をやっつける【ウエストシェイプヨガ】



⭐️ウエストシェイプヨガの効果

背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、くびれを復活させることができます。
このウエストシェイプでは背骨をS字に整えるポーズをしながら、伸ばしてねじっていきます。呼吸とともに動くので、体に無理がありません。引き締めたいところは引き締まり、上がるところは上がり、メリハリのあるしなやかなカラダになります。


⭐️ボウスプリングヨガの効果
①若さ、健康、美しさが手に入る!
②代謝がよくなり冷えが解消される。
③立つ、座る、歩くという動作が簡単にできるようになる。
④日常で自然と正しい姿勢で動けるようになり、元気になる。
⑤ウエストがくびれ、ヒップアップする。
⑥落ち込みにくくなる。
⑦気づけば疲れ知らず 整体知らず 毎日にハリが出る!



オンラインウエストシェイプヨガ





オンラインウエストシェイプヨガ
火・日 朝9:00~9:45
月・金 夜21:00~21:45 ZOOM開催


💻 いつでもどこでもどんな格好でも
オンラインだから、ヨガマットを敷けるスペースとインターネット環境さえあれば、いつでもどこでも人目を気にせず楽しめます。


💻 自宅でできる!旅先でも!
今まではスタジオに行かなければ受けられなかったBowspringヨガをご自宅に居ながら受けられます。北は北海道から、南は沖縄まで、全国どこにいても受講可能です。海外の方もいらっしゃいます。


📱 パソコンが無くても・・・
パソコンが家に無い!という方でも大丈夫です。
スマートフォンやタブレット一つあれば、どなたでも簡単に受けられます。



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【オンラインウエストシェイプヨガ】お客様の声
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女性 50代:とても効果を感じられるヨガ」でした。次の日から体の中の方がけだるい筋肉痛になっていました。本当にインナーマッスルがあの簡単な動きで使われたんだなあと感じられました。ウエストも少し細くなっていました。引き続き、続けていきたいと思っています。また、ご指導お願い致します。

女性:「動いてすぐ実感するヨガ」でした。知っているヨガの動きではなく、ひたすらひねる感じの不思議な動きを繰り返すと、終わるときにはからだの動きがよくなっていました。翌日に横腹がいい感じに筋肉痛になりました。

女性:「楽しく身体を伸ばせるヨガ」ヨガ初体験でしたので、普通のヨガを知らないので、その分素直に動けたのかなと思います。普段動かさない場所を動かしたり伸ばしたりと、終わった時身体がほぐれてるのを感じました。先生のくびれがすごくて、これを頑張って続けてたらああなれるのかしら!と目標を持って参加できると思います。難しいポーズも丁寧に教えていただけるので、初めての方でも大丈夫です。

女性30代:新しいヨガを体験できました。初めてのボウスプリングヨガでした。今までやってきたことのあるヨガとは違い、初めての動きばかりで面白かったです。

こんな人たちにおススメです


✅最近太ってきたとお悩みの方
✅年々痩せにくくなったと感じている方
✅夏になっても体重減らない。お腹周りが痩せないとお悩みの方
✅ご飯を減らしても食べなくても痩せない方
✅どんなに動いても下腹がぽっこりして痩せない方

チケット料金


💎 ウエストシェイプヨガ(45分)(火・日 朝9:00~9:45・月・金 夜21:00~21:45)

【 1回チケット(単発)】
🕛オンラインウエストシェイプヨガ 2,000円
単発クラスお申込はこちらから

【 月額回数券 】
🕛4回チケット(1ヶ月に4回受講) 5,500円
🕛6回チケット(1ヶ月に6回受講) 8,800円
🕛1ヶ月通い放題チケット 14,200円


【 3ヶ月長期コースチケット 
🕐3ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン1回付) 42,600円
🕐3ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン4回付) 65,700円
🕐6ヶ月通い放題チケット(パーソナルレッスン3回+目標設定付) 85,200円




マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

🍀おうちで気軽にオンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから

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