radiant Heart -Bow

2023.03.31 |チャレンジ企画

４月のお知らせ

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＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです。

今日で3月も終わり。。。。

お子様の卒業や

年度末で仕事がバタバタしていた方も

引っ越しされる方も

少しは落ち着いたかな〜

明日から4月

桜も

まだまだの札幌ですが、
気温は１２℃、日の出は５：１８で朝活が楽しい季節になりました！

４月もイベントいっぱいだよー！！

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不二子ちゃんボディ３ヶ月チャレンジ！
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　　不二子ちゃんボディ

　　3ヶ月チャレンジ

　　　ライブ説明会

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お問い合わせが多い

【不二子ちゃんボディ 3ヶ月チャレンジ

】についてお話します

ランチ食べながら観てね

開催日程　
4月1日(土)　お昼の12時

から

Facebookグループ内にて

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Facebookグループ限定無料ヨガクラス！
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段々と薄着になる季節です。
冬の間に溜めていたお腹周りのだんだん💦
Tシャツ着るとだんだんができるー！！！
やばー！という方にお勧めです。

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　　わき腹シェイプクラス

　　　無料体験会！

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開催日程　
4月2日(日)　 21:00〜21:45

Facebookグループ内にて

Facebookグループにぜひお入りください。（アーカイブも観れますよ）
メリハリボディークラブのご入会はこちらから

https://www.facebook.com/groups/1643265939165331/

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月に一回のFacebookライブ！
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月に一回ゲストをお呼びしてのライブ！
一人の会員様をゲストにじっくりお話し聞けるのはこのグループライブならではです！

今回のゲストは
ランジェリースタイリストの市原美也さん

朝活にもう1年半以上参加してくれてます。

朝活を始めて変わったことを聞いていきます。

美也さんは継続やコツコツができる人
インスタやブログ継続の秘訣も聞いちゃうよ！

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【日時】

2023年4月6日（木）21:00〜21:30

Facebookグループ内で配信します。

ぜひご覧ください。

https://www.facebook.com/groups/1643265939165331/

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100年人生のトリセツ　大人の小学校！
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毎月やります！大人の小学校！
4月は私が登壇者です！ぜひ参加してください！

＼100年人生のトリセツ

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【日時】2023年4月16日21:00〜22:00

【時間割】
・１時間目：道徳　教育と予防について　教員専門アドバイザー　高橋純子
・２時間目：体育　運動と予防について　ボウスプリングヨガインストラクター　ナガタマイコ

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【チーム100年の参加方法】

❶まずはFacebookグループに入る

https://www.facebook.com/groups/897227761529661/

❷イベントに参加ボタンを押して、21時にzoomに参加する

https://fb.me/e/P1sVo6Af

今回は私が２時間目担当です！
100年生きるために運動しないと、今から脚を鍛えないとやばいよ！ってこと伝えます。
皆様のご参加お待ちしてます！

チーム100年の宣伝ライブにも出演しますので

こちらもどうぞご覧ください。
Facebookのタイムラインで行います。

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4月の休講のお知らせ
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☆ 4/4（火）10:30〜姿勢改善ヨガ、
☆ 4/7（金）20:00〜ウエストシェイプ
☆ 4/8（土）10:30〜姿勢改善ヨガ

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

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