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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

このブログ【アロマな日々】では
サロンで使っているアロマオイルのご紹介をしています。
今回はチャクラを整えたい時に使うオイルです。

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７つのチャクラとオイル
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チャクラについて書いた以前のブログはこちら

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第4チャクラ　アナーハタ（ハートチャクラ）
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第4チャクラであるアナ―ハタは両胸の間にあり、心をオープンにし、他者を受け入れるためのハートチャクラとも呼ばれています。他人に対する愛情、友情、思いやりをつかさどるチャクラです。
第4チャクラが整っていると、他人への愛情にあふれ、自分以外の人をあるがままに受け入れる包容力が高まります。
第4チャクラバランスが崩れると、社交性がなくなって内気になったり、人間関係に悩んだり、人間不信に陥ったり、
一方的に相手に愛を求めてしまったり、他人と自分との間に距離をつくって自分の内側にこもるようになり孤独感を感じてしまいます。
第4チャクラを整えるには他人に対して寛容になることです。
これまで「許せない」と感じていた負の感情を、洗い流すように解放してあげましょう。
長くあなたの内側に留まっていた負の感情が流れ出すことで、他人に対する無条件の愛を持てるようになるはずです

自分の時間の多くを自分のために使わず、周囲のためばかりに使っているばかりでもバランスを崩します。
意識したいのは、エネルギーを与えるだけでなく、〝受け取る〟必要があります。

 

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第4チャクラに合うイージーエアとは
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イージーエアは、ローレルの葉、ペパーミント、ユーカリプタス、ティートリー、レモン、カルダモン、カンファーリーフ、ラベンサラを配合した優れたブレンドオイルです。クリアですーっとした快い息づかいをサポートする香りは、季節の変わり目に起こる変化をおさえるサポートをしてくれます。胸、背中、足裏に塗布したり、就寝時にディフューズするとおだやかな気分にしてくれるので、安眠へと導きます。

◇◇◇効果効能◇◇◇
クリアですーっと通る息づかいをサポート。
夜の安らかな眠りをサポート。
季節の変わり目に起こる変化をおさえてくれるさわやかな香り。

 

◇◇◇使用例◇◇◇
特に健康に配慮したい時期にディフューズしたり、手のひらにオイルをたらして直接香りを嗅いだり、胸や足にすりこんで。
季節の変わり目に屋外で活動するときも、さわやかに。
就寝時にディフューズして安眠できる環境づくりに。
空気の乾燥や室内と屋外の寒暖差でイガイガ、カサカサなどの不快感があるとき、ティッシュやハンカチに1滴垂らして香りを胸いっぱいに吸い込んで。
寝苦しくてなかなか寝つけないときはドテラココナッツオイルと一緒に胸に塗り広げてみて！
​マスクの外側に少量つけたり、マスクスプレーを作って吹きつけると、​ひんやり冷たくスーッと通る感覚が心地よく、猛暑でも快適に過ごせます。​気になるお口のニオイにも◎

呼吸を深める朝ヨガの時に使うオイルです。

 

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