ご参加してくださった皆様ありがとうございます(^_-)-☆

今回はたまたま、X脚の方が多く
膝の捻れや、足首の捻れを
正常な位置に戻すワークから始まりました。
さすがは
パーソナルトレーナーでカイロプラクター、 鍼灸師、

あん摩マッサージ指圧師等...

数々の肩書を持つ浅野英佐先生！という内容でした。



足指のケアと使い方を学びましたが、
目からウロコ、、
今まで間違って教えてたー！なんてことや

足首から骨盤までの歪みを解消したら、
あれ？！膝曲げやすい！ってなったり

内腿を締める感覚を入れるワークをして、ふくらはぎ使ったら、
はいっ！左右の足首のアキレス腱に明らかに違いがっっ！



（右だけハッキリとアキレス腱が出ていますよね！）

今回はインストラクターさんも多く、質問が止まらず、時間が足りないっていうことで、少し延長になりました^_^
皆さん、勉強熱心です！

最後は皆さんで美脚ポーズ！（笑）
アキレス腱とふくらはぎ綺麗でしょ？！



大好評のうちに終了した健康ワークショップ
次回テーマは「腰痛」です。

詳細はまた後日、お知らせいたします！

今後「Radiant Heart」~BowYoga~healthy life style studioでは、

土日や祝日の午後に様々なワークショップ（アロマテラピー、健康な身体、食のワークショップ、そしてBowspringヨガワークショップ等々）を開催していきます。

この他にも健康に関することで

・こんなことやりたい！

・こんなこと知りたい！

などありましたら、是非お知らせください。

連絡先はこちらです。

 

そして今年もあと少し！

クリスマスには無料体験会！（こちらはBowspring初の方のみ）

そしてっ、なんとクリスマスパーティもあります(*´ω｀*)

残り少ない2018年楽しみましょう！

ご予約はこちらから