営業時間  月火水金 9:00~21:00
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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2024.02.18 |オンラインクラス

ゆるフィット・ビューティーサロン

 

ゆるフィットビューティーサロンとは



Facebookユーザー専用会員制のオンラインヨガサロンです!あなたの日常に溶け込むようなやさしいボディメイクを提供します。平日(月〜金)朝7時。たった10分で美しさと健康を手に入れる時間を一緒に作りましょう。



こんなお悩みありませんか?



✅運動嫌い!でも平日の朝ちょっとの運動習慣をつけたい
✅毎日忙しくて30分や45分のヨガを受ける時間がない
✅太ももとお尻が一体化してオバさん体型になってきた
✅長時間パソコン、スマホの使い過ぎで、スマホ首、肩こり、猫背、腰痛に悩んでいる
✅デスクワークが多くて、歩く機会が少なく、脚もむくんで太ってきた
✅冷え性でいつも手足が冷たくて、いつも何だかだるいと感じる


あなたのお悩みを簡単に解決する方法があります



ボウスプリングヨガは
どのポーズも全身を使うのでダイエットにとても効果的
最新の筋膜理論を使い、筋膜を正しい方向に調整しながら筋肉を鍛えていくのでバストやヒップは上がりウエストは細くなるといった効果が期待できます。冷えやすい手足の指先にも意識を向け動かすことで血のめぐりがよくなり代謝が上がります。
つまり痩せやすい体質に変わる!さらには免疫力アップや美肌効果も期待できます!



ゆるフィットビューティーサロンとは


忙しい毎日、自分自身と向き合う時間はありますか?
こちらの会員制サロンは日本ではまだあまり知られていないボウスプリングヨガというメソッドで背骨をS字に整え、筋膜理論を使い、筋肉を引き締めることで弾力のある健康姿勢を作っていきます!短い時間で効果的な運動を行い、姿勢を改善し、内面から輝く自信を育てます。3ヶ月という短期間で、目に見える変化を実感していただけます。

オンラインサロンの内容


Facebookグループ内で平日(月〜金)朝7時〜
約5〜10分間のヨガライブ配信
平日(月〜金)朝7時から約10分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスをライブ配信!
曜日によってテーマが変わります。

【テーマ】
月:ボウスプリングの基本姿勢アースポーズから始まる立位のポーズ
火:エクスタシーから始める立位のポーズ
水:ボウスプリングセラピーとゆるゆるリンパケアを合わせたオリジナルセラピー
木:よつばいから始まる膝つきやクラウチングキャットのポーズ
金:下っ腹、わき腹、体幹付けよう腹筋祭り!
*曜日ごとにテーマが変更しますので毎日飽きずに行うことができます。
ライブはアーカイブがあるのでいつでもどこでもサクッとできちゃいます!



こんなことができます!


✅平日朝7時 1日5〜10分の短時間ボディメイク
✅毎日変わる!40代以上の女性に特化したプログラム
✅姿勢改善とカラダ全体の健康向上
✅習慣化させることで短期間(3ヶ月)での結果重視
✅運動+セルフケアをすることで無理なく継続できる
✅一人じゃないから頑張れる!FACEBOOKライブで臨場感!

入会案内

会費:月額8800円(税込)のところ3ヶ月で 19,800


ゆるフィットに入会する


 

参加方法

Step1オンラインサロン専用Facebookグループに参加する(Facebookアカウントが必要です)
Step2平日月〜金朝7:00にFacebookライブと共に動く(アーカイブも残りますので時間外でも参加可能)
Step3ZOOM相談会で悩みを解決する(カラダのお悩み無料相談30分)

 

会員様の声


ウエスト、マイナス4センチ! へそ下5センチ、マイナス5センチ! 明らかにウエストのくびれがクッキリしました!

・2週間続けて結果が出ました!お腹-4㎝、お尻-3㎝、太もも-1㎝ 少し細くなりました。昔履いていたスカートが入るようになりました。


ボウスプリングは健康にいい!ズボンのウエストがゆるくなり、姿勢を保つのが楽になりました。 お尻や太ももが一緒に締まりました。 深呼吸で深い呼吸が出来るようになり、頭痛や疲れやすさも軽減しました。 腰痛も良くなりました。  現れる効果が自分にとって助かるものばかりなのでやっぱりボウスプリングは健康にいいと感じています。


・サイズの大きな変化はありませんがしっかりと縦線が入り見た目が変わり大満足です! スーツはジャストだった5号サイズがヒップ太ももに余裕を持って履けるようになったのでシルエットがキレイに着れるようになり嬉しいです!!




よくある質問

Q:スマホしか持っていませんが大丈夫ですか?
A:スマホ、タブレット、パソコンなどインターネットに繋がる環境であればご利用いただけます。(使用するのは FacebookとZOOMです)

Q:どんなトレーニングができますか?
A:・ボウスプリングヨガレッスン平日(月〜金)朝7時〜約5〜10分間のヨガライブ配信

Q:退会するにはどうしたらいいですか?
A:退会をご希望の方は、LINE公式から退会のご申請をお願い致します。








マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

🍀おうちで気軽にオンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから

 


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