⭐️夜活の効果

夜ヨガは、深いリラックス状態を促し、心身を落ち着かせます。これにより、より深く、より質の高い睡眠につながることが多く、睡眠の質が向上します。深い呼吸やゆったりとした動きは、心を落ち着かせ、ストレスホルモンのレベルを下げるのに役立ちます。夜ヨガは、明日への準備でもあります。リラックスしてリフレッシュした状態で1日を終えることで、翌日を新たな気持ちで迎えることができます。

⭐️ボウスプリングヨガの効果
①若さ、健康、美しさが手に入る!
②代謝がよくなり冷えが解消される。
③立つ、座る、歩くという動作が簡単にできるようになる。
④日常で自然と正しい姿勢で動けるようになり、元気になる。
⑤ウエストがくびれ、ヒップアップする。
⑥落ち込みにくくなる。
⑦気づけば疲れ知らず 整体知らず 毎日にハリが出る!

オンライン夜活ヨガ部
月・水・金　夜22：00～22：45　ZOOM開催

💻　いつでもどこでもどんな格好でも
オンラインだから、ヨガマットを敷けるスペースとインターネット環境さえあれば、いつでもどこでも人目を気にせず楽しめます。夜活は夜寝る前なので,普段着やリラックスした格好でやっている方もいます。

💻　自宅でできる！旅先でも！
今まではスタジオに行かなければ受けられなかったBowspringヨガをご自宅に居ながら受けられます。北は北海道から、南は沖縄まで、全国どこにいても受講可能です。海外の方もいらっしゃいます。

📱　パソコンが無くても・・・
パソコンが家に無い！という方でも大丈夫です。
スマートフォンやタブレット一つあれば、どなたでも簡単に受けられます。

※【オンライン夜活】月水金の夜活習慣！お客様の声はこちら

こんな人たちにおススメです

✅運動習慣をつけたい
✅姿勢が良くなりたい
✅女性らしいしなやかな身体になりたい
✅夜寝る前にその日の疲れをリセットしたい
✅一人じゃなかなかやる気がでない

チケット料金

※画像をクリックするとストアカでご予約ができます。
💎　夜活ボウスプリングヨガ（45分）（月水金）

【　1回チケット（単発）】
🕛オンライン夜活　2,000

単発クラスお申込はこちらから

【　月額チケット　】
🕧オンライン夜活　11,000円（税込）

月額コースお申込はこちらから

【 ３ヶ月長期コースチケット  】
🕐夜活３ヶ月コース(パーソナル1回付）　33,000円(税込）

長期コースお申込はこちらから

マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

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