radiant Heart -Bow

2022.10.29 |お知らせ

11月のお知らせ

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＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです。

札幌は日に日に寒さが増し、日の出も６時になりました！
朝お布団から出たくないー！そして外が暗いと目覚めない！
と朝活が辛い季節となりました。（でもしっかり起きるよ〜！）

そして6月からやっていた円山公園朝ヨガは10月いっぱい本日で終了しました。
もう寒すぎて無理ー！ってことで、また来年にお会いしましょう！

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Facebookグループ！対談ライブ！！
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久しぶりのゲストをお呼びしてトークライブ
今回のゲストは、会員様の藤岡ゆか子さんです。
さて今回はどんなお話が飛び交うでしょう！

【日時】
11/6(日)　21：00～21：30

【場所】
Facebookグループ【メリハリボディークラブ】

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11/8(火)満月スタート　2週間チャレンジ企画
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11/8（火）満月スタート
毎日たったの5分！
動画を観て動くだけ！のチャレンジ企画！（何をテーマにするかはお楽しみに）
【事前準備】
・体重、お腹、お尻、太ももサイズを記入してください（提出する必要はありません）
・横、後ろ、前からBefore写真撮影（2週間での変化を視覚化するため）

【専用Facebookグループに参加】
・参加者専用のFacebookグループに入会
・エクササイズ動画を毎日必ず5分見て動き、日付が変わる23：59までにグループ内に投稿
・2週間毎日講師ががゲリラライブで一緒に挑戦します！（だいたい6:50頃、11:45頃か夜活22時前頃）
・質問はグループ内で随時お応えするサポート付き

【仲間たちの励ましあい】
・グループ全員でチェックし合いましょう！
見たら必ずいいねをつけてください！
今回のメンバーは仲間です！
一人も脱落者を出さないようにします。

【期間】
2022年11月8日(火)〜11月21日(月)の14日間

【人数】
20名様限定！(手厚いサポート付き)

【料金】
先行予約で　9,900円のところ3,300円（会員さまは2,200円）

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Facebookグループ限定無料ヨガクラス！
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「わき腹スッキリウエストシェイプ」の無料体験クラスをやります！

12月のテーマはわき腹スッキリウエストシェイプです。

お腹の浮き輪がタプタプだというそこのあなた！

一足早くわき腹スッキリウエストシェイプクラス体験しちゃいましょう！

初月朝活、夜活半額のお知らせもします！

くびれウエスト欲しい人集まれ〜

＼無料ウエストシェイプ体験会／
╋━━━━━━━━━━━━╋
　11/27（日）21:15〜22:00
Facebookグループ
　メリハリボディークラブ
╋━━━━━━━━━━━━╋

💎こんな人におすすめ💎

ボウスプリングヨガが気になる方
一度やってみたい方
くびれウエストが欲しい方
は是非参加してくださいね

Facebookグループにぜひお入りください。（アーカイブも観れますよ）
メリハリボディークラブのご入会はこちらから

https://www.facebook.com/groups/1643265939165331/

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11月の休講のお知らせ
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☆ 11/4（金）20:00〜ウエストシェイプ
☆ 11/5（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 11/12（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 11/16（水）20:00〜ヒップアップ、21:00〜アロマリラックス
☆ 11/18（金）9:15〜朝ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 11/22（火）20:00〜ウエストシェイプ
☆ 11/29（火）9:15〜朝ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

🍀おうちで気軽にオンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから

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