2月はウエストシェイプクラスでした！
3月は二の腕シェイプ1カ月集中夜活コースです。
3/1～3/31までの月、金（週2回） 夜　22：00～22：45  ZOOM開催 いたします！

こんな方におススメ

✅二の腕の振り袖がヤバイ！
✅二の腕の鍛え方がわからない
✅薄着になる前に引き締めたい
✅在宅勤務で運動不足。
✅猫背で姿勢が悪い
✅PC、スマホの見過ぎで首がつらい。

首と背中のS字が復活すると

肩コリ、腰痛解消、ウエストのくびれ、若返り、元気、心の明るさのすべてが手に入ります！
元気で若く、美しく！理想の自分を手に入れるチャンス！

今回は二の腕、肩甲骨、前腕のスパイラル、さらに繊細な手の使い方を覚え、筋膜の繋がりを感じることで、二の腕に効かせていきます！
もうZOOM越しに見られても怖くない！
夏が来る前にしっかり引き締めましょう！

日程

3月1日(月)   22:00〜22:45　　
3月5日(金)   22:00〜22:45　
3月8日(月)   22:00〜22:45　　
3月12日(金) 22:00〜22:45　
3月15日(月) 22:00〜22:45　
3月19日(金) 22:00〜22:45　
3月22日(月) 22:00〜22:45　
3月26日(金) 22:00〜22:45
3月29日(月) 22:00〜22:45　
3月31日(金) 22:00〜22:45　

【参加料】¥8,000（税込）ポッキリ