radiant Heart -Bow

2019.08.18 |【クラス紹介】

Bowspring yoga講師養成講座～初級編3日間㏌札幌

「Radiant Heart」－BowYoga-Healthy life style studio –のインストラクターマイコです。

私の大きな夢の一つ
「日本全国でBowspringヨガ養成講座をする！」が始動しました！
とブログを書いたのは6月末のこと。その時のブログはこちら

はい！ここで大問題発生！！

私の文章がわかりにくく、理解できないので、人が集まらない(:_;)

そうです。私は文章が苦手。そして、自他ともに認める感覚人間。

いつもこれはこんな感じー。で済ませちゃう( ;∀;)

Bowspring　Yogaは素晴らしいものなのに、私の拙い文章では何一つ伝わらないのである。
札幌オーガナイザーのかおるさんと電話でミーティングを重ね、
私の感覚を伝え、かおるさんが文章にしてくれる
そんな繰り返しをしています。（根気よく、わかるまで聞いてくれるかおるさんっ、ほんとっ神ですっ）

Bowspring　Yogaがなにかもわからないのに、いきなり養成講座は難しいと考え、オープンクラスも作ることにしました！
養成講座まではまだちょっと…
まずはボウスプリングヨガがどんなものか知りたい…
久々に体を動かしたい…そんな方に最適なクラスです！

9/14（土）
●9:00〜10:00 オープンクラス初級
「Radiant　Heartー輝くココローを感じるクラス」
●10:15〜11:15 座学　BowspringYogaの基本のき

●15:15〜16:15 座学　「カラダの先端を意識していくことで何かが変わる？？」
●16:30〜17:30 オープンクラス初中級
「Wingを広げて、Rootsを根付かせる」

9/15（日）
●9:00〜10:00 オープンクラス初中級
「ウエストがきゅっとくびれちゃうクラス」
●10:15〜11:15 座学　
「細くて長いのが良いよね～首痛、腰痛にならないコツ」

●15:15〜16:15 座学　
「逆転の時のRadiantHeartはどっち向き？」
●16:30〜17:30 オープンクラス中級
「逆転の世界」ハンドスタンドします！

【料金】
・座学＋60分オープンクラス　6480円
・オープンクラスのみ　　　　3240円

もちろん養成講座もしますのでご安心を。
かおるさんの機転のおかげで、この養成クラスも彩りが鮮やかになっております。（楽しいことだけは保証するよっ！）

で、かおるさんがまとめてくれた文章。
Bowspringがすごいってことが伝わると思います。↓↓

【ボウスプリングヨガとは…？】
Bow＝弓　Spring＝しなる
その名の通り、体に「しなる弓形」の
ラインを作り上げることで、
・ヒップアップ
・ウエスト引き締め
・二の腕シェイプ
に抜群の効果をみせるヨガです。
ボウスプリングヨガでは
真っ直ぐピーンと伸びている箇所はありません。
全ての関節に「くぼみ」を作りながら
体を脈動させる（常に動かす）ことで、
ある筋肉には圧をかけ引き締め、
ある筋肉には膜組織に働きかけ、
筋膜リリースをしていきます。