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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio- 070-4382-4048

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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2019.07.22 |クラス紹介

BowspringYogaの効果


「Radiant Heart」~BowYoga~healthy life style studioのインストラクター
マイコです。





養成講座をやるにあたって、なかなか人が集まらず困ってます(^-^;





Bowspringの説明が馴染みのないものアンド体感したことがないものだからか、ものすごく難しく感じてよく分からないみたいなお声も頂いてます・・・( ;∀;)
(最新すぎて知らないのは当たり前なんだけど・・・広まらないのは困っちゃう)





というわけで、会員様の声集めました!!





【会員様の声】





・肩甲骨、首筋周りが辛くて、整骨院通いが30年も続いていました。
仕事の影響もあって諦めていましたが、ここへ通って、ほぼ改善されました。
うれしくて本当に感謝です。
(70代 女性)





・10年以上運動する習慣がなかったが、ヨガスタジオに通い始めて約半年。
週末毎に身体が軽くなり、今まで意識しなかった身体のパーツを自分で感じて動かせるようになってきました。
(50代 女性)





・Bowspringを受講後、姿勢を意識するようになり、歩き方や日常の動作もしなやかに動くようになりました。
胸に空気を沢山入れて肋骨が広がるのを感じると、身体がふわっと軽くなり自然と動作がしなやかで優しくなります。
おしりの筋肉をつかうので、ヒップラインが丸くきれいに見え、腰痛も無くなりました。
ハードなところも多々ありますが、終わった後のスッキリ感と疲労感が気持ちよくてやみつきになりますね!
(50代 女性)





・ホットヨガで崩した体調を取り戻せました。
以前は無理をしてポーズしていたが、少人数制でしっかり見てくれるので、自分の身体と向き合うことが出来るようになった。
ここにきて使わない筋肉が多いことを知り、ヨガをしていくことで筋肉がつきました。なにより、自分の今の気持ちを素直に出せるようになりました。
(30代 女性)





・今までにない動きにビックリしました。
お腹に力を入れなくていい。手足は曲げていていい。
という言葉に目から鱗でした。
日々の生活で、いかに背面を使っていないかを、実感させられました。
身体に負担をかけずに軽くなれるし、私もこれからたくさん体感したいです!
(40代 女性)





・肩こりや首こり、運動不足がきになっており、なにかしなくちゃと思って入会しましたが、まず自分の体の重心の変化があり、そして呼吸、姿勢が良くなりました。体のことも相談できるし、リラックスできますね。
(40代 女性) 





・一人ひとりのレベルや経験、体のクセなどを考慮してくれるので、着実な成長の手応えや発展的な課題も見つけられるし、身体が進化している貴重な成功体験を経験できています。
肋骨を拡げることの大切さがわかりました。
ジムに行くだけでは鍛えにくい筋肉や関節を鍛えられるし、動きが変わるので効果的です。
体調改善やアスリートのトレーニングとしても、オススメです!
(30代 男性 トレーナー)





・Bowspring Yogaは、自分のボディメンテナンスやボディパフォーマンスを向上するには、とても良いです。
インストラクターもしている私にはなくてはならない存在です。
(50代 女性 ヨガインストラクター)





RadiantHeartの会員さんは、すこーし年齢高めです。
(会員さんたちごめんなさい・・・((+_+))
私のアクロバティックな写真で、ハードなものとして捉えられているのかも知れませんが、呼吸に意識を向け、簡単な動きを何度も繰り返し脈動しているだけですし、関節をピンッと伸ばすことはありませんので、関節を痛めることもありません。
腰痛になりそう!と思われるポーズは、実は腰痛が良くなるポーズです。
壁や床の反発を使うなど、ポーズの軽減法もあるので、どんな年齢の方でもやれちゃうのがBowspringYogaのすごいところです。
(アメリカでは70代の男性も女性も一緒にトレーニングをしてましたからね)





今回の養成講座は初級クラスを教えられるようになる!
をやります。これを覚えれば、Bodyメイクに興味のある若者から、身体の痛みがある高齢者まで、オールマイティに教えられます。
筋膜に興味のある方も大歓迎!筋膜はリリースするだけじゃないですよ。
繋がり、空間、筋肉、筋膜を意識して身体を動かすと快適な身体になります。(^_-)-☆





是非体験してみてください。









【札幌】
日時:2019年9月14日(土)~16日(月)札幌
時間:9:00-17:30(昼休憩12:00-13:30)
会場:札幌市内中心部
お申込み・お問合せ:info@andyoga.jpまたは
下記お申込みフォームよりお願い致します。
パソコンから→
https://ws.formzu.net/fgen/S312245/
スマホから→
https://ws.formzu.net/sfgen/S312245/










【岩手】
日時:2019年10月12日(土)~14日(月)岩手
時間:9:00-17:30(昼休憩12:00-13:30)
会場:Studio-Roots-Morioka
・お申し込み先 
メールでのお申込みはこちらから→
radiantheart.bowyoga@gmail.com


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