「Radiant Heart」－BowYoga-Healthy life style studio –のインストラクターマイコです。
Radiant Heartプレゼンツ！
4回目の開催となります、初めての瞑想体験会！もう4回目ですって。嬉しいな。月一回というスローペースですけれど、自分たちに合った瞑想法を、自分たちのペースで探していければ良いかなぁ。と思う今日この頃なのです。

今回初の試みなんですけど、瞑想前のBowspringヨガクラスと瞑想会に参加の方はヨガの体験料金を特別に1,000円にします。
太っ腹でしょ？私( ´艸｀)
Chie先生の養成の生徒さんたちが今回の瞑想会に参加してくださるんですが、Bowspringヨガを体験してくれるんです(*´▽｀*)
これからRYTを取ろうとしている人たちにとって新しいヨガはどううつるのかな？今からとっても楽しみです！！
あっ！そうそう！
ここRadiant　Heartは新人インストラクターにも優しいスタジオです(笑)
ヨガの練習場がない！初クラスを開催したい！など新人さんの悩み相談に乗りますので、お気軽に連絡くださいね。

さて、瞑想会のお知らせもちゃんとしなくちゃね！↓↓

初回の初めての瞑想体験会に参加の皆様からは✨
素晴らしい時間でした！
もっと座ってたかった！
いつものスタジオとはちょっと違う空気感
気で満ちていた！という感じ。
もっと瞑想を知りたい！

そして2回目の瞑想体験会では
えっ？！こんな瞑想法があるの？
また新しい世界が開けました。
終わったあとの清々しさがすごい。

で、3回目の瞑想会では、
全く経験したことのない瞑想法に戸惑いつつも、
瞑想後のハーブティを飲みながらのディスカッション中に
新しい気付きがあったり、頭がスッキリ整理されていくようで、
誰もが晴れやかな顔で帰って行かれました。

皆さんもすっかり瞑想にはまっている様子です🤗

さすがの知識量と
みんなの良さを引き出していく力
包み込む安心感のあるChie先生💕

Chie先生の美しい声はすーっと瞑想に入れます。
確かな知識と、豊かな経験、是非Chie先生と瞑想を学びましょう。

最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ！
仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…、
イライラする！モヤモヤを消したい！
と、感じる事ありませんか？
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう！
沢山の情報に溢れる生活、瞑想は、その情報をシャットダウンし、身体と心の司令塔である、脳自体を休め、心の力みから解放してくれる、有効なツール。
自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、疲れた心と身体への癒しの時間。

瞑想を始めたいけれど、よく分からない。

始めてみたけれど、難しい。
坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい！
さぁ！瞑想を習慣にしませんか？

■日時　　7/21㈰　15：00-16：30

■場所　　Radiant　Heart～Bow yoga～healthy life style studio
〒171-0041　 東京都豊島区千川1－1－10 クラシコ千川101

■参加費：　　2,000円（税込）　　　　　

■持ち物：　　座りやすい格好、お水

■お申し込み、お問い合わせ：
　　mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

■講師　Chie先生
　2005年よりインストラクターとして活動をスタート。
ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラムを監修、ymcメディカルトレーナーズスクール、ヨガジェネレーションほか、都内スタジオ、北海道などでティーチャートレーニングに関わる。
また全国で瞑想や、マインドフルネス、ティーチャー向けのクラスデザイン・インストラクションWSを開催。
ヨガや瞑想を通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よく、マインドフルな感じるヨガをシェア、発信し続けている。
*全米ヨガアライアンス ERYT200認定ヨガ指導者