営業時間
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土日 9:00~12:00

「Radiant Heart」~BowYoga~healthy life style studio
の主宰インストラクターMaikoです。
今回のクラス紹介は「ウエストシェイプヨガ」
前回クラス紹介した「ヒップアップヨガ」に引き続き、部位別シリーズ!
過去、、、私も30代を過ぎた頃から、急に代謝が悪くなり、
夏になっても痩せない!
ご飯を減らしても痩せない!
動いても痩せない!
という状況に陥りました。( ;∀;)
選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり、
お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように・・・
しかし、40代に入りこのヨガを始めたら、
代謝は上がり、みるみるうちに引き締まっていきました。
そして43歳の今、ウエストはなんとっ!
55Cmになりました(*´▽`*)

信じられないでしょうけど本当の話です( ´艸`)
「最近太ってきた」
「痩せにくくなった」
と感じる方におすすめ。
背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、
くびれを復活させることができます。
是非、一度体験しに来てくださいね~(^^)/
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Maiko