「Radiant Heart」~BowYoga~healthy life style studio

の主宰インストラクターMaikoです。

今回のクラス紹介は「ウエストシェイプヨガ」

前回クラス紹介した「ヒップアップヨガ」に引き続き、部位別シリーズ！

過去、、、私も30代を過ぎた頃から、急に代謝が悪くなり、

夏になっても痩せない！

ご飯を減らしても痩せない！

動いても痩せない！

という状況に陥りました。( ;∀;)

選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり、

お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように・・・

 

しかし、40代に入りこのヨガを始めたら、

代謝は上がり、みるみるうちに引き締まっていきました。

そして43歳の今、ウエストはなんとっ！

55Cmになりました(*´▽｀*)



信じられないでしょうけど本当の話です( ´艸｀)

「最近太ってきた」

「痩せにくくなった」

と感じる方におすすめ。

背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、

くびれを復活させることができます。

 

是非、一度体験しに来てくださいね～(^^)/

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Maiko