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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

長年通っていただいてるオンラインヨガの会員様にアンケートにご協力いただきました。
最近、オンラインからリアルに戻ってるような世間の流れ。。。
そんな中、なぜ私のBowspring Yogaを受講してくださってるのか？
聞いてみました！

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オンラインヨガの利点は何ですか？
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• ジムに行く時間の節約。終わってからすぐに風呂はいって寝られる。自分のペースでレッスン中びみょーにサボれる。


• 海外からでも参加できる。こどもがいても何とか参加できる。移動がいらない


• どこにも行かず寝起きで直ぐに参加できる


• 家でできる。行き、帰りの時間のロスタイムがなく、予約→すぐできる、これが大変よいです。


• 行き帰りの時間の節約になる。直前まで別のことがしていられる。支度がラク。


• 自分の好きな時間帯　都合のいい時間帯で参加できる。スタジオへ行かずに済む（時短/時間の節約）


• 準備に時間がかからない


• 出かける必要がない。気軽に参加できる


• 家で好きな時間に受けられる


• 時間の節約と、夜でも安心なこと


• 周りの人に気を使う必要がないので、気楽に参加できる。自分に集中できるので良いです！


• 移動時間ないので、効率的。


• どこでも参加できる。移動時間や出かける準備をしなくて良い。


• 気軽に参加できる


• 朝起きてすぐ出来るので時間の有効利用になりまます。


• どこでも好きな場所で参加できる！


• 移動時間がないのが助かります。 出かけなきゃと思うと、１週間に何回もヨガできないです。


• 夜遅くても受けられるのは助かる！！ ボウスプリングのレッスン自体受けられることに感謝しています！


• 家に居ながらできる。


• 家でできるから、時間の節約。

時間の節約！

これが一番のようです。確かに・・・現代は忙しい女性が多いですものね。

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オンラインヨガをする都合の良い時間は？
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• 朝6:00~45%


• 朝9:00~25%


• 夜21:00~55%


• 夜22:00~50%

日中は無理という方が50％もいるので、朝か夜が都合が良いということですね。

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好きなオンラインクラスを教えてください
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• 朝活 :45%


• 夜活 :35%


• 朝ヨガ :5%


• 姿勢改善ヨガ :25%


• ウエストシェイプ: 45%


• ヒップアップ :35%


• アロマリラックス :35%


• チャレンジ企画 :25%

朝ヨガが人気ありませんでした😭
意外だったのがウエストシェイプクラス！朝活と同じくらい人気でした。

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こんなオンラインクラスがあったらいいな
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• 頭痛肩こり改善


• 子どもと楽しむヨガ


• 座りながらできるヨガ


• 瞑想


• チャレンジ企画のようなクイックヨガで部位別トレーニング系のもの。


• 10分でもいいので　瞑想会


• 自分マッサージクラス


• 全身リンパを流す　上半身　下半身　姿勢改善


• 犬や子供と遊びながらできるヨガ（😅）


• 肩こり、目の疲れ、デスクワークの不調解消など


• 背中や首、肩の凝りを感じるので、たまにそんなクラスがあったら良いなと思います。


• 目標をみんなで決めるオンラインクラス


• 寝る前のおやすみヨガなどどうでしょう？


• イントラ向けアップデート勉強クラス😆


• 朝だけじゃなくて、30分コース

みなさんお疲れですね。
やはりPCやスマホで仕事している方が多いので肩こりなのかな〜？

皆様の貴重なご意見は、来月のクラスから早速取り入れさせていただきます。

まず朝活・夜活テーマは

【巻き肩、肩こり解消クラス】に

夜20時クラスは撤廃し、21時からにします。
月に1回新月瞑想会を行います。
これからも会員様に寄り添っていきますよ！

 

マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

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