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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです。

今日は、私がスタッフとして関わらせていただいているチームについてのお話・・・

2022年12月28日　人生100年応援隊として発足！
その名も【チーム100年】
チーム100年についてのブログはこちら

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【日時】
2023年7月20日21:00〜22:00

【時間割】
・１時間目：食と予防について
・２時間目：運動と予防について

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今月は私が登壇いたします！

前回は背骨についてお話ししましたが、
今回は月に合わせてダイエットしよう！ってことを話していきます。
やみくもにダイエットするよりも
月の周期に合わせていくと無理せずスルッと体重が落ちてきますよ。

なんてことを話す予定です。
ぜひみんな参加してくださいね。

毎日宣伝のためのお知らせFBライブもやっています！



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【FBライブ日程】
私の出演日書いておきます！

7/17（月） 8:45 〜森口智子、ナガタマイコ

7/19（水） 8:45 〜神部朋子、ナガタマイコ

7/20（木） 9:00〜 高橋純子、ナガタマイコ

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ライブも観てくれると嬉しいです！

【参加方法】
Facebookグループに参加してください。
👇
https://www.facebook.com/groups/897227761529661

当日はこちらのイベントリンクから参加ください。
👇
https://fb.me/e/1kMXoL4W7

皆様のご参加お待ちしてます！