営業時間
月火水金 9：00～21：00
土日 9：00～12：00
＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです
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2022.618〜20まで東京出張忘備録 1日目
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6月18日（土）朝6時すぎに家を出て
8:00の東京行き飛行機
に乗る
に乗る羽田空港に10時過ぎに到着
すぐさま電車に乗り世田谷区へ
11:30二子玉川着 オンライン会員様たちのパーソナルレッスン
1人目みっちーさん わからないところを徹底的に
2人目じんちゃん オンラインカメラでは映らない部分を重点的に。
かっさもしてあげました。
3人目かよさん 出来なかった自転車漕ぎが出来るようになりました。
ご飯をご用意してくださってた
ありがとうございます
ありがとうございます
15:00に二子玉川を出て
16:00〜豊島区千川へ 東京スタジオ会員様のパーソナルレッスン
18:00過ぎに江東区森下へ
夕食は下町情緒溢れる三徳へ
夕食は下町情緒溢れる三徳へ
名物のもつ煮込みと焼き鳥盛り合わせ ほろ酔い
2:00就寝
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2022.618〜20まで東京出張忘備録 ２日目
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6月19日（日) 5:30に目覚め、インスタ投稿
8:00 朝食は清澄白河のオシャレカフェへ
ミックスプレート（自分で好きな具を載せるトースト)
ミックスプレート（自分で好きな具を載せるトースト)
ロングブラックが何かわからず注文
👇
エスプレッソをお湯で薄めるものらしい
10:00池袋着 レンタルスタジオBuzzへ
東京会員様が用事の前に会いに来てくれました。
10:30 レッスン開始 足を感じるクラス
足指先から足の甲、裏、踵を感じることで 大地を捉える感覚を入れ、ヒップ、ハムストリング、ふくらはぎを使いましたよ。
終了後みんなで記念撮影
写真の手切れたー！撮り直し！
やった今度は上手く撮れた！
終わった後はSAKURAcafeで みんなでランチタイム
メキシカンサラダ！チキンが乗ってるのでボリュームいっぱい！
みんなで楽しくワイワイ
13:30〜東京会員様のパーソナルレッスンのため要町へ
浮腫みの解消と身体の使い方の再確認
15:00ホテルチェックイン
シャワーを浴びて ブログの更新とインスタ投稿
17:00〜千石の治療院へ
身体のメンテナンス 左半身の歪みを治してもらいました。
19:30〜池袋へ戻り ベトナム料理の「フォーベト」へ
安くて美味しい！また行きたい！
集まってくれた仲間たち 最高です！
23:00倒れ込むように就寝
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2022.618〜20まで東京出張忘備録 3日目
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6月20日（月) 5:30起床
6:00〜6:30 朝活くびれウエスト部
朝活 6:35〜朝かっさ部
どこにいても、ホテル泊でも出来る限り クラスはやります。
9:00チェックアウト
10:00〜石神井公園の美容室ラグーンへ
お世話になってる美容室 2ヶ月半ぶりに染めて、髪を整えました！
髪ツヤツヤ！芸術的なカットに惚れぼれ
13:00〜渋谷 FUKURASへ
同級生とお茶をして、北海道土産を渡す
15:00〜羽田空港へ
17:00発の飛行機(鬼滅の刃号)
(鬼滅の刃号)
18:45 新千歳空港着
22:00〜22:45 夜活くびれウエスト部
長い３日間でした！最後までヨガ！😂
たった2泊３日とは思えないほど たくさんの方々と会えました
また2時間おきのスケジュールの中
ブログとインスタ投稿欠かさなかった自分を褒めてあげたい
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