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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2022.06.20 |ブログ

Tokyo ジャーニー

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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

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2022.618〜20まで東京出張忘備録 1日目
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6月18日(土)朝6時すぎに家を出て

8:00の東京行き飛行機✈️に乗る

羽田空港に10時過ぎに到着

すぐさま電車に乗り世田谷区へ


11:30二子玉川着 オンライン会員様たちのパーソナルレッスン

1人目みっちーさん わからないところを徹底的に


2人目じんちゃん オンラインカメラでは映らない部分を重点的に。



かっさもしてあげました。


3人目かよさん 出来なかった自転車漕ぎが出来るようになりました。


ご飯をご用意してくださってた😊ありがとうございます



15:00に二子玉川を出て


16:00〜豊島区千川へ 東京スタジオ会員様のパーソナルレッスン


18:00過ぎに江東区森下へ
夕食は下町情緒溢れる三徳へ


名物のもつ煮込みと焼き鳥盛り合わせ ほろ酔い

2:00就寝


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2022.618〜20まで東京出張忘備録 2日目
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6月19日(日) 5:30に目覚め、インスタ投稿

8:00 朝食は清澄白河のオシャレカフェへ
ミックスプレート(自分で好きな具を載せるトースト)



ロングブラックが何かわからず注文

👇


エスプレッソをお湯で薄めるものらしい


10:00池袋着 レンタルスタジオBuzzへ


東京会員様が用事の前に会いに来てくれました。


10:30 レッスン開始 足を感じるクラス

足指先から足の甲、裏、踵を感じることで 大地を捉える感覚を入れ、ヒップ、ハムストリング、ふくらはぎを使いましたよ。


終了後みんなで記念撮影


写真の手切れたー!撮り直し!


やった今度は上手く撮れた!


終わった後はSAKURAcafeで みんなでランチタイム


メキシカンサラダ!チキンが乗ってるのでボリュームいっぱい!



みんなで楽しくワイワイ‼️


13:30〜東京会員様のパーソナルレッスンのため要町へ

浮腫みの解消と身体の使い方の再確認


15:00ホテルチェックイン

シャワーを浴びて ブログの更新とインスタ投稿


17:00〜千石の治療院へ


身体のメンテナンス 左半身の歪みを治してもらいました。


19:30〜池袋へ戻り ベトナム料理の「フォーベト」へ


安くて美味しい!また行きたい!


集まってくれた仲間たち 最高です!


23:00倒れ込むように就寝😂


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2022.618〜20まで東京出張忘備録 3日目
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6月20日(月) 5:30起床

6:00〜6:30 朝活くびれウエスト部


朝活 6:35〜朝かっさ部


どこにいても、ホテル泊でも出来る限り クラスはやります。


9:00チェックアウト

10:00〜石神井公園の美容室ラグーンへ


お世話になってる美容室 2ヶ月半ぶりに染めて、髪を整えました!


髪ツヤツヤ!芸術的なカットに惚れぼれ


13:00〜渋谷 FUKURASへ


同級生とお茶をして、北海道土産を渡す


15:00〜羽田空港へ


17:00発の飛行機✈️(鬼滅の刃号)


18:45 新千歳空港着



22:00〜22:45 夜活くびれウエスト部


長い3日間でした!最後までヨガ!😂


たった2泊3日とは思えないほど たくさんの方々と会えました😊

また2時間おきのスケジュールの中

ブログとインスタ投稿欠かさなかった自分を褒めてあげたい😂




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