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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

ボウスプリングヨガをオンラインで受けてくれているお客様たちが
Facebookやご自身のブログで紹介してくれています。
嬉しいのでシェアしちゃいます( ＾∀＾)

小溝クミさま（こみぞ体育教室 代表）
【週一ヨガ】
ボディメイクにはジム通い＋姿勢改善が必要
そこでわたしが選んだのはボウスプリングヨガ
やった後は体が元の位置に戻ってる感覚があり嬉しい
何より嬉しかったのは肘をくっつけて上がらなかったのに
上がるようになったこと！おススメの教室です！

ボウスプリングヨガをやって四十肩や五十肩が良くなりましたー！
って実際うちの会員様からも良く聞きます！
肩甲骨閉じるのが良い姿勢と信じて、閉じて下げてばかりいませんか？
肋骨はどの方向にも広げましょうね♪

森口 智子さま (コザクラ・フルート＆ピアノ教室 代表）
ブログやInstagramを21日間投稿して報告するというチャレンジ企画に
同時で2つ参加していました。
今度はナガタマイコさんの下っ腹ゼロチャレンジです。
最近、筋トレサボり気味だったので、これを機会に腹筋鍛えます。
↓
https://ameblo.jp/flutisttomoko/entry-12729856462.html?fbclid=IwAR3K61ncSq674o34-It6TinKDo1vdxrQGWEkmiG08DTrvb83cDREvNVkYfg

智子さんのひとりでフルート4重奏やってみた！シリーズが
ものすごいので勝手に紹介しちゃいます！絶対にYouTube観てね！
『３６５日の紙飛行機』
↓↓↓
https://youtu.be/n9PAvfCTiwQ