営業時間  火水木 7:00~21:00
土日 9:00~16:00

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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2021.02.16 |クラス紹介

2021年マイコのボウスプリングヨガ講座


アメリカ生まれの最先端ヨガ「ボウスプリングヨガ」
マイコのオンラインボウスプリングヨガの2021年スケジュールが出ました!
ボウスプリングヨガを深めたい方はぜひこのチャンスをお見逃しなく!





【日程】





・3/6(土)7(日)





・5/22(土)23(日)





・7/3(土)4(日)





・8/28(土)29(日)





・11/6(土)7(日)





【タイムスケジュール】





1日目





●9:00〜10:00 オープンクラス初級





「Radiant Heartー輝くココローを感じるクラス」





●10:30〜11:30 座学 





BowspringYogaの基本のき  





●13:00〜14:00 座学 





「カラダの先端を意識していくことで何かが変わる??」





●14:30〜15:30 オープンクラス初中級





「Wingを広げて、Rootsを根付かせる」





2日目





●9:00〜10:00 オープンクラス初中級





「ウエストがきゅっとくびれちゃうクラス」





●10:30〜11:30 座学 





「細くて長いのが良いよね~首痛、腰痛にならないコツ」





●13:00〜14:00 座学 





「逆転の時のRadiantHeartはどっち向き?」





●14:30〜15:30  オープンクラス中級





「逆転の世界」壁を使ったハンドスタンドします!





【場所】
オンラインZOOM





【料金】





・座学+60分オープンクラス 6,600円(再受講2,200円)





・オープンクラスのみ    3,300円(再受講1,100円)





※お支払いは振込もしくはクレジットカードも利用いただけます。





お申し込み先はこちら





インストラクラター向け講座 





55,000円(税込み)(上記の2日に1日追加し、3日間の講座になります。)





  1日目 【インストラクラター向け講座】 16:00〜18:00





 ●seeds kata の説明 Seeds Kataって何?





 ●ティーチング 呼吸法から立位まで





  2日目 【 インストラクラター向け講座】16:00〜18:00 





●感情のよる無意識の体的パターンとは





 ●ティーチング 立位からうつ伏せ





   3日目 【 インストラクラター向け講座 午前の部】9:00〜12:30





●Seeds Kata実践(3日間通しての違いは)





●座学 Bowspringの利点って何だろう?SRIDAIVAについて





●ティーチング クラウチングキャットから仰向け





 【 インストラクラター向け講座 午後の部】14:00〜17:30





●座学と実技 ミスアライメントの観察とアジャスト調整





●ティーチング Bowspringインストラクションと姿勢のテスト









ボウスプリングヨガとは?





Bow=弓、Spring=バネ
この言葉には、背骨をしなる弓の形にし、バネのように使う、と言う意味が込めらています。
解剖学や最新のアナトミートレインに基づき、背骨のS字カーブを綺麗に整えることで/人間本来の「良い姿勢」を取り戻せる「現代人の悩みに寄り添う最新のヨガ」として注目を集める、最先端のヨガです。





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講師:永田真移子 Maiko Nagata
北海道出身。全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、Bowspringを深めるため東京へ。2018年に東京都豊島区にBowspring Yogaスタジオ「Radiant Heart」をオープンし、様々な身体の悩み解消(一般的な姿勢の悪さ、股関節痛、ひざ痛、肩こりなど長引いた筋骨格の問題)や美容(ヒップアップ、ウエストシェイプ)を目的とした幅広い顧客を持つ。本拠地であるデンバーにも毎年通う、日本で数少ないBowspring Yoga公認インストラクター。





皆様のご予約おまちしております(^^)


Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-