営業時間  火水木 7:00~21:00
土日 9:00~16:00

Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio- 070-4382-4048

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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2019.08.20 |クラス紹介

初めての瞑想体験会 VOL.5


「Radiant Heart」-BowYoga-Healthy life style studio –のインストラクターマイコです。
Radiant Heartプレゼンツ!
5回目の開催となります、初めての瞑想体験会!
瞑想したことある人もしたことない人も、瞑想の種類や方法を一から学べる貴重な時間です。





毎回、また受けたい!
もっともっと瞑想を知りたい!となるクラスです😍もっともっともっと





前回はChie先生の養成の生徒さんたちが来てくださいました!
もう養成は卒業され、各々インストラクターとして活躍されている方々でしたよ。(さすが皆さんスタイル抜群でしたっ!)
毎回瞑想会後には、ハーブティを飲みながら、ディスカッションする時間を設けていますが、瞑想への質問や感覚の共有、変性意識状態のこと、など…話は尽きません(笑)
気付くと、瞑想会以上に盛り上がってる?!なんてことも。
スタジオは瞑想会後も開けていますので、お時間のある方はごゆるりとお過ごしくださいね😘





第4回目の瞑想会に来てくださった皆様。Chie先生の養成の生徒さんたちです。




さすがの知識量と
みんなの良さを引き出していく力
包み込む安心感のあるChie先生💕





Chie先生の美しい声はすーっと瞑想に入れます。
確かな知識と、豊かな経験、是非Chie先生と瞑想を学びましょう。





最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ!
仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…、
イライラする!モヤモヤを消したい!
と、感じる事ありませんか?
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう!
沢山の情報に溢れる生活、瞑想は、その情報をシャットダウンし、身体と心の司令塔である、脳自体を休め、心の力みから解放してくれる、有効なツール。





自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、疲れた心と身体への癒しの時間。





瞑想を始めたいけれど、よく分からない。





始めてみたけれど、難しい。
坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい!
さぁ!瞑想を習慣にしませんか?





■日時  8/31㈯ 15:00-16:30





■場所  Radiant Heart~Bow yoga~healthy life style studio
〒171-0041  東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

■参加費:  2,000円(税込)     

■持ち物:  座りやすい格好、お水





■お申し込み、お問い合わせ:
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048





■講師 Chie先生
 2005年よりインストラクターとして活動をスタート。
ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラムを監修、ymcメディカルトレーナーズスクール、ヨガジェネレーションほか、都内スタジオ、北海道などでティーチャートレーニングに関わる。
また全国で瞑想や、マインドフルネス、ティーチャー向けのクラスデザイン・インストラクションWSを開催。
ヨガや瞑想を通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よく、マインドフルな感じるヨガをシェア、発信し続けている。
*全米ヨガアライアンス ERYT200認定ヨガ指導者









前回のおまけ
瞑想会前に参加者さんたちにBowspringYogaを体験していただきました。インストラクターさんだけあって、すばらしい体感覚とカラダでした。頭が混乱したとは思いますが楽しんでくれたようです。





クラス後に皆でチンナップバーアームスでBowspringポーズ!いい笑顔!

Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-