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2019.06.27 |アロマな日々

寝つきをよくしたい時のアロマ


本日ご紹介するオイルはウェーブリズム(米国商品名はセレニティ)です。
安らぎブレンドとも呼ばれ、神経系や感情のバランスを整え、緊張を解くことで落ち着きを取り戻すサポートをしてくれます。
1日の終わりやストレスが続くときに、最適なブレンドオイルです。
疲れた時にはお風呂に入れたりしてのんびりと全身浴や半身浴をすれば血液の循環が良くなりますし、就寝前にご使用いただくと寝つきが良くなり、睡眠の質が高まります。
足裏への塗布もお勧めです。
女性ホルモンを整える作用があり、更年期障害や女性ホルモンの気になる方にも嬉しいオイルとなります。





ブレンドされているオイルは下記の通りです↓
■ラベンダー(鎮鬱、抗凝血、抗ヒスタミン)
■シダーウッド(抗真菌、抗感染、利尿)
■カンファーリーフ
■イランイラン(消毒、抗痙攣、鎮静、強壮)
■マジョラム(抗箘、抗感染、動脈拡張、消化刺激)
■ローマンカモミール(抗寄生虫、リラックス)
■ベチバー(抗痙攣、鎮静、鎮痛、消毒)
■バニラビーンズエキス
■サンダルウッド(抗鬱、消毒、抗腫瘍)





<使い方>

寝つきのよくない時や、もっと睡眠の質を上げたいとき、おへそまわり、足裏、首の後ろに塗る。または寝室にディフューズする。

ストレスや不安を抱えている時、お風呂に数滴いれて、半身浴をする。外出時にストレスを感じる時は、手のひらに1滴垂らしてゆっくり吸い込み、深い呼吸で整える。





体験談

私は睡眠時間を充分にとれないことがあるため、短時間で深く眠りたいと思い、毎晩足裏に塗っています。

(お子さんのいるママの体験談)

娘もこの香りを気に入ってくれて、夜はフランキンセンスとウェーブリズムを必ず足裏に塗って寝る習慣ができました。

先週末は初めて祖母の家で一人だけのお泊りをしてきた娘ですが、ちゃんと寝る前に自分のポーチからいつものオイルを取り出し、寂しがることもなく、すんなりと眠りについたそうです。環境が変わっても、落ち着く香りを持ち歩くことで、生活リズムが乱れることもなく、有難いなと実感しました。

香水やコロンとして愛用している方も多い素敵な香りのオイルなので、皆さんも是非試してみて下さい。


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