営業時間
月火水金 9：00～21：00
土日 9：00～12：00
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＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです。
6月ということですが札幌はまだまだ寒いです。
先月はちょっと暖かい日があって、さぁ半袖の洋服を出すぞ!
と気合い入れた途端に寒い日が続き、またストーブつける日々。。。
今日は19℃で過ごしやすい日でした🩷
6月のお知らせです🌸
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ワイン&ボウスプリング&ランジェリー！！
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前回よりパワー
して戻ってきた企画第二弾
＼ワイン&ボウスプリング&ランジェリー／
今回は大阪のランジェリースタイリスト@miya_ichiko さんをお呼びしてヨガ後にワインを飲みながらランジェリーのことアレコレ聞いちゃいます
【オチガビワイナリー】
北海道の余市町でぶどうからすべてを余市で作ってるという正真正銘 made in japan
オーナーさんのこだわりが強いワイン🍷ひとくち飲んだら大地の力強さを感じ熟成された深い香りなのにすぅーっと通る喉越しのよさ🩷オチガビワイナリーのワインが飲めるワインバーとのコラボ企画第二弾！！！
＼オチガビワイン✖︎ボウスプリング✖︎ランジェリー／
ヨガでカラダとココロを整えてランジェリーのこと語りながらワイン
を楽しもう♡
【日程】2024年6月23日(日)16:00〜
【料金】6,000円(ワイン3杯とおつまみセット付き)
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毎日時間を決めてルーティンでやりたい方はこちら！
InstagramグループかFacebookグループ内で
平日（月〜金）朝7時〜
約10分間のヨガライブ配信
平日（月〜金）朝7時から約10分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスをライブ配信！
曜日によってテーマが変わります。
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【日時】
2024年6月1日（土）21:00〜21:45Facebookグループ内で配信します。
6月朝活・夜活の内容をチラ見せします。
脚ってこんなに軽くなるんだ！ってこと感じていただける内容になってます。
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☆ 6/2（日）9:00〜呼吸ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/7（金）21:00〜ウエストシェイプ
☆ 6/8（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/10（月）9:00〜呼吸ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/22（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/30（日）10:30〜姿勢改善ヨガ
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。
🍀おうちで気軽にオンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから
最新情報はLINE公式でいち早くお届け！
👇
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1️⃣ぽっこりお腹が凹み姿勢が整う呼吸法動画
ここをポチッとしてね！
【オチガビワイナリー】
北海道の余市町でぶどうからすべてを余市で作ってるという正真正銘 made in japan
オーナーさんのこだわりが強いワイン🍷ひとくち飲んだら大地の力強さを感じ熟成された深い香りなのにすぅーっと通る喉越しのよさ🩷オチガビワイナリーのワインが飲めるワインバーとのコラボ企画第二弾！！！
＼オチガビワイン✖︎ボウスプリング✖︎ランジェリー／
ヨガでカラダとココロを整えてランジェリーのこと語りながらワイン
を楽しもう♡【日程】2024年6月23日(日)16:00〜
【料金】6,000円(ワイン3杯とおつまみセット付き)
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朝活・夜活は美脚美尻部！！
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毎月テーマが変わる朝活・夜活！今月のテーマはズバリ！！美脚美尻部🦵
というわけで足ケアとリンパケア・脚の関節や筋肉をたくさん使って脚のむくみをやっつけます👊
夏に向けて今からほっそり脚になっておこう！
初月は半額でできますのでぜひやってみたいという方はお知らせください。
💎 朝活ボウスプリングヨガ（30分）（月火水金）の詳細はこちら
💎 夜活ボウスプリングヨガ（45分）（月水金）の詳細はこちら
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美くびれ塾メンバー募集
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毎日時間を決めてルーティンでやりたい方はこちら！
InstagramグループかFacebookグループ内で
平日（月〜金）朝7時〜
約10分間のヨガライブ配信
平日（月〜金）朝7時から約10分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスをライブ配信！
曜日によってテーマが変わります。
【テーマ】
月：ボウスプリングの基本姿勢アースポーズから始まる立位のポーズ
火：エクスタシーから始める立位のポーズ
水：ボウスプリングセラピーとゆるゆるリンパケアを合わせたオリジナルセラピー
木：よつばいから始まる膝つきやクラウチングキャットのポーズ
金：下っ腹、わき腹、体幹付けよう腹筋祭り！
＊曜日ごとにテーマが変更しますので毎日飽きずに行うことができます。
ライブはアーカイブがあるのでいつでもどこでもサクッとできちゃいます！
会費：月額8,800円（税込）のところオープン記念 1ヶ月目無料！
3ヶ月間で17,600円 (税込)
★ 入会特典 ★
🎁30分パーソナルトレーニング
🎁頭皮用かっさをプレゼント（かっさが必要ない方はアロマオイル）
🎁朝活・夜活（ZOOM）月１回参加チケット今回はオープン価格のため、3ヶ月間は継続していただきます。
3ヶ月以降はいつでもご解約していただけます。
詳細やお申し込みはこちらから
月：ボウスプリングの基本姿勢アースポーズから始まる立位のポーズ
火：エクスタシーから始める立位のポーズ
水：ボウスプリングセラピーとゆるゆるリンパケアを合わせたオリジナルセラピー
木：よつばいから始まる膝つきやクラウチングキャットのポーズ
金：下っ腹、わき腹、体幹付けよう腹筋祭り！
＊曜日ごとにテーマが変更しますので毎日飽きずに行うことができます。
ライブはアーカイブがあるのでいつでもどこでもサクッとできちゃいます！
会費：月額8,800円（税込）のところオープン記念 1ヶ月目無料！
3ヶ月間で17,600円 (税込)
★ 入会特典 ★
🎁30分パーソナルトレーニング
🎁頭皮用かっさをプレゼント（かっさが必要ない方はアロマオイル）
🎁朝活・夜活（ZOOM）月１回参加チケット今回はオープン価格のため、3ヶ月間は継続していただきます。
3ヶ月以降はいつでもご解約していただけます。
詳細やお申し込みはこちらから
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Facebookグループ限定無料ヨガクラス！
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【日時】
2024年6月1日（土）21:00〜21:45Facebookグループ内で配信します。
6月朝活・夜活の内容をチラ見せします。
脚ってこんなに軽くなるんだ！ってこと感じていただける内容になってます。
ぜひご覧ください。Facebookグループはこちら
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6月の休講のお知らせ
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☆ 6/2（日）9:00〜呼吸ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/7（金）21:00〜ウエストシェイプ
☆ 6/8（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/10（月）9:00〜呼吸ヨガ、10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/22（土）10:30〜姿勢改善ヨガ
☆ 6/30（日）10:30〜姿勢改善ヨガ
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。
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3️⃣無料ライブ配信があるFacebookグループ【メリハリボディークラブ】にご招待
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