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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです。
3月ということで春らしい画像を作りましたが、札幌はまだまだ雪がいっぱいです。
ちょっと暖かくなって雪が少し解けたと思ったら、また大雪が降る。。。
そんな札幌の冬ですが、マンション暮らしで除雪が必要ないというのは幸せだなと思っています。
でもってずっとオンラインで家から出てないので、外で遊びたーい！感じているマイコです。
3月のお知らせです🌸

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朝活・夜活は脚むくみ対策！！
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毎月テーマが変わる朝活・夜活！今月のテーマはズバリ！！脚むくみ対策🦵
というわけで足ケアとリンパケア・脚の関節や筋肉をたくさん使って脚のむくみをやっつけます👊
初月は半額でできますのでぜひやってみたいという方はお知らせください。
💎　朝活ボウスプリングヨガ（30分）（月火水金）の詳細はこちら
💎　夜活ボウスプリングヨガ（45分）（月水金）の詳細はこちら

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ゆるフィット・ビューティーサロンメンバー募集
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毎日時間を決めてルーティンでやりたい方はこちら！
Facebookグループ内で平日（月〜金）朝7時〜
約5〜10分間のヨガライブ配信
平日（月〜金）朝7時から約10分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスをライブ配信！
曜日によってテーマが変わります。

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オンラインシェイプアップサロンメンバー募集
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時間を決めずに自分のタイミングでやりたい方はこちら！
〈 活動1 〉インスタ月2回のヨガライブ配信
ガッツリヨガ派のあなたには15分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスを！動けるカラダ、そして美しいカラダづくり
〈 活動2 〉インスタ月2回のセルフケア配信
じっくりセルフケア派のあなたにはボウスプリングセラピーとゆるゆるリンパケアを合わせたオリジナルセラピーを
〈 活動3 〉ZOOMクラス開催
・朝かっさ部（月火水金)朝6:35〜6:45
・ZOOM相談会 月1回（60分）など毎月グループ相談会を開催。

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Facebookグループ限定無料ヨガクラス！
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【日時】
2024年3月2日（土）22:00〜22:45Facebookグループ内で配信します。
3月朝活・夜活の内容をチラ見せします。
脚ってこんなに細くなるんだ！ってこと感じていただける内容になってます。