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＼日本にたった３名！／
アメリカGlobal Bowspring から認められた
ボウスプリングヨガインストラクターのマイコがお伝えします
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【The Bowspring is Curvy, Dynamic, and Open Posture】
しなやかでバネのような健康的な姿勢のこと

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動物のように軽くて力強い動き？！
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ボウスプリングは体を準備が整った状態に整えます。
これは、私たちが優雅な動物のように弾むような軽さと流れるような力で動くための自然な曲線の形です。

これによって痛みが軽減され、気分も明るくなります。
このダイナミックにバランスのとれた姿勢により、呼吸は抑制されることなく自由に流れ、活力とエネルギーがもたらされます。

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控えめに言って、最高の機能性を生み出す
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1.曲線的で、しなやかな弾力のある健康的な姿勢。

2.どんな身体にも最適な機能性と優雅な動きをするためのダイナミックな姿勢のテンプレート。

3.胸郭 (ハート)、頭、腰のカーブがバランスよく連動している

4.身体の 10 の重要な部位の調整の相乗効果により、どんな年齢層の人々にも流れるような軽さと弾むような力を得ることができます。

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body, mind,  heart-身体、精神、心
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Springy lightness and fluidity in any movement-弾むような軽さとしなやかな動き

More curves – narrowing waistline and mounding glutes-女性らしい身体。ウエストが引き締まりヒップが持ち上がる

Authentic confidence-本物の自信

Finding your Radiant Heart-輝く心を見つけて

 

マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けて
かなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。
アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。

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