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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

オンライン朝ヨガの会員様の声いただきました。

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【オンライン朝活】お客様の声いただきました！
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☆市原未也さま
年々お腹周りが気になっていましたが、最初はオンラインで同じようにできるのかな？と不安でした。
今私は会社勤めで時間がないので、朝6:00から30分というのが時間帯的にはいいかなと思い参加を決めました。
やってみると朝おきれるようになったし、オンラインでもできてます。時間のない私にはとてもいいです。
運動不足な方には、ピッタリ、しっかりすると、成果がでてくるのでおすすめです。

☆森口智子さま
肩こり首こりがひどいので悩んでいました！ホットヨガなどやってみたけれど、キツイばかりで特に効果があったようには思えなかったから、こちらはどうなんだ？と不安に思っていましたが、チャレンジ企画に参加してみて、これなら楽しくできそうだと思ったので朝活参加を決めました。やってみるとオンラインでも分かりやすいですし、楽器演奏につながる体の使い方のヒントを得ました。さらに肩周りがよく動くようになって、いつも悩んでいた肩こりが楽になリました。

☆大山りささま
腰痛、下っ腹が出ていることに悩んでいました。初めてなのにオンラインで出来るか不安でしたが、コロナ禍だったり子育て中で通うのも大変と感じていたのでオンラインならやってみようと思いました。ハードな運動は苦手なので無理のない程度の負荷が良かったです。短時間でお腹周りに筋肉がついたり、効果を感じやすいです。背骨を整えることは健康維持においてすごく効率的だと思いました。健康維持、体型維持を考えるとすごくいい運動だと思います。

☆星えみさま
緩んできた筋肉を引き締めたいと思っていましたが、時間を続けて作れるか自信がなかったですし、エクササイズのようなのに、ヨガとよんでいるところが、精神的な部分を、動でも、根性でもない何かでみていくのか気になりました。オンラインでもちゃんと見てくれているし、体の正しい位置や使い方でこんなに楽なのか。と知りました。 一日30分だけなのに、確実に変化していることを、実感すると、つづけることで目の前のまいこ先生の見本に近づく時が来るかもしれないという期待に引きずられるようになりました。どこか痛いのは間違った使い方をしていることに気づけましたし、続けていたら、足で大地を掴むクセが付いてたので身体が変わりますよ。