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アラフォー以上の女性限定
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

現在、やっているオンラインクラスを一つ一つ紹介をしていきます。

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【ウエストシェイプヨガ】
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【砂時計みたいなウエストを作ります】
過去、、、私も30代を過ぎた頃から、急に代謝が悪くなり、
夏になっても痩せない！ご飯を減らしても痩せない！動いても痩せない！という状況に陥りました。( ;∀;)
選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり、
お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように・・・
しかし、40代に入りこのヨガを始めたら、代謝は上がり、みるみるうちに引き締まっていきました。
信じられないでしょうけど本当の話です( ´艸｀)
✅「最近太ってきた」
✅「痩せにくくなった」
と感じる方におすすめ。
背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、くびれを復活させることができます。

【日時】火・金　夜20:00〜20:45　45分クラス
【料金】単発受講代金　2,000円（←クリックで予約）　、月額制受け放題　14,200円

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オンラインウエストシェイプヨガ受講生の声
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＜受講生の声＞
～女性～
ヨガ初体験でしたので、普通のヨガを知らないので、その分素直に動けたのかなと思います。普段動かさない場所を動かしたり伸ばしたりと、終わった時身体がほぐれてるのを感じました。先生のくびれがすごくて、これを頑張って続けてたらああなれるのかしら！と目標を持って参加できると思います。難しいポーズも丁寧に教えていただけるので、初めての方でも大丈夫です。

～女性～
知っているヨガの動きではなく、ひたすらひねる感じの不思議な動きを繰り返すと、終わるときにはからだの動きがよくなっていました。
翌日に横腹がいい感じに筋肉痛になりました。

～女性30代～
初めてのボウスプリングヨガでした。
今までやってきたことのあるヨガとは違い、初めての動きばかりで面白かったです。

🍀オンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから
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