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＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

現在、やっているオンラインクラスを一つ一つ紹介をしていきます。

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【オンライン姿勢改善ヨガ】
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【猫背を解決！？】
ストレートネックや猫背、反り腰、肩凝り、腰痛。
その原因はあなたのその背骨にあるかもしれません？！
骨盤を正しい位置に持っていき、背骨をS字に整えることで不調を吹き飛ばそう

【日時】月火水木金土日　朝10:30〜11:30 　60分クラス
【料金】単発受講代金　2,500円（←クリックで予約）　、月額制受け放題　14,200円

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オンライン姿勢改善ヨガ受講生の声
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～女性50代～
久しぶりに身体を動かすことができてすっきりしました。
終わった後、肩や背中がほぐれて楽になった感覚がありましたし、
一人ひとり動きが合っているか見て下さったので安心して参加できました。
また受講したいと思います。

～女性40代～
様々なヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングを
経験していますが初めて知ることも多くありました。
私は体が柔らかすぎて筋肉をつけたいところにつけるのが難しく、
体を痛めてしまうことが多いのですが、お尻の真ん中や
上の方も次の日に筋肉痛になっていたので
付かせたいところにつきそうです。
腰の両脇がこりやすく痛くなりやすいので
やはり少し痛くなってしまいましたが
じっくり丁寧に見てくださるので(しかもとっても優しい！)
回数を重ねていけば解決できそうな気がします。
体が固い人に配慮した講座は沢山ありますが
体が柔らかすぎる人に【も】配慮した数少ない
講座です。感動しました。

～男性50代～
毎回毎回参加者のレベルに合わせて
目標を立ててくださり
心地良く参加出来ました
終わるとすっきりして
心地よい筋肉痛です
またしばらく頑張れそうです

🍀オンラインボウスプリングヨガの詳細はこちらから
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