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＼メリハリボディになり自分らしく輝く女性を応援／
アラフォー以上の女性限定
しなやかで女性らしい体になれるオンラインレッスンを開講中
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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

昨日に引き続き、オンラインクラスってどんなクラスがあるの？
よくわからないというわけでメニューの紹介です！
（今回は午後・夜間にやっている4クラスをご紹介します）

【アロマを使いセルフケア・筋膜リリースクラス】
このクラスでは、リラックス系、自律神経を整え元気が出るオイルなどご自身の体調に合ったオイルを使い、セルフケアをするクラスです。※オンラインの方はご自身でお気に入りのオイルをご用意ください。ボールやフォームローラーをお持ちの方には筋膜リリースの仕方もお伝えしています。
【日時】火・木　夜19:00〜19:45　45分クラス　
【料金】単発受講代金　2,000円　、月額制受け放題　14,200円

＜受講生の声＞
～男性50代～
セルフケアマッサージって教えていただくととても容易に実施できることがわかりました。また、効果が継続することを感じることができ、自分でケアする大切さがわかりました。

【丸みのある美しく魅力的なヒップをつくります】
あなたは小尻派？それともプリっと盛り上がった美尻派？
どちらがお好みですか？一緒に女性らしいラインを手に入れませんか？
【日時】月・木　夜20:00〜20:45　45分クラス　
【料金】単発受講代金　2,000円　、月額制受け放題　14,200円

＜受講生の声＞
～女性50代～
まったく予備知識なく参加しましたが、先生が優しく教えてくださいました。これ迄意識して動かしたことのない筋肉を伸ばす体験は気持ち良く、驚きの連続でした。始める年齢に関係なく、正しい方法で続ければ、先生のような完璧なお尻と無駄な脂肪のない背中をゲット出来るも知れない！という希望を持てて、モチベーションが大きくアップしました。

【砂時計みたいなウエストを作ります】
「最近太ってきた」「痩せにくくなった」と感じる方におすすめ。
背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、くびれを復活させることができます。
【日時】火・金　夜20:00〜20:45　45分クラス　
【料金】単発受講代金　2,000円　、月額制受け放題　14,200円

＜受講生の声＞
～女性～
ヨガ初体験でしたので、普通のヨガを知らないので、その分素直に動けたのかなと思います。普段動かさない場所を動かしたり伸ばしたりと、終わった時身体がほぐれてるのを感じました。先生のくびれがすごくて、これを頑張って続けてたらああなれるのかしら！と目標を持って参加できると思います。難しいポーズも丁寧に教えていただけるので、初めての方でも大丈夫です。

【背骨を整え＼猫背を改善／疲れないカラダに！】
最近疲れやすいと感じてるあなた！それ姿勢のせいかも知れません。
ボウスプリングヨガで背骨をS字に整え、姿勢改善！疲れないカラダになる！【日時】月水金夜　22:00〜22:45 　45分クラス　
【料金】単発受講代金　2,000円　、月額制　11,000円

＜受講生の声＞
～女性50代～
疲れている身体が、楽になります。夜ぐっすり眠れるようになります。
姿勢が良くなります。体幹が鍛えられます。まずは1か月続けて、身体の変化を体感してもらいたいです！何かが変わりますよ！

夜クラスは曜日によってクラスが変わりますが、平日は”２クラス”あります！
ぜひ皆様のご都合に合わせてご予約くださいね( ´∀｀)
※画像下の太字をポチッとすると単発受講予約サイトに飛びます！
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【お茶会日程】
☆2/24(木) 13:00〜14:00☆2/24(木) 21:00〜22:00
☆2/26(土) 21:00〜22:00
☆2/27(日) 21:00〜22:00
※ZOOMオンライン60分　無料（各回限定３名様まで）
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