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プライベートヨガサロン「Radiant Heart」のインストラクターマイコです

月火水金土日の朝9:15〜10:00（つまり木曜以外）は
【朝ヨガクラス】をやっています( ^ω^ )

【姿勢と呼吸で痩せる！】
きれいな姿勢と正しい呼吸で痩せ体質になろう！

というテーマでやっています。
朝ヨガいいよ！って聞いたことがあると思いますが、
じゃ何が良いかと言いますと
とにかく頭が冴えて仕事の能率がアップします！
過去に朝ヨガについて書いたブログはこちら 　
※時間が変更してます（7:00から朝ヨガやっていた時代もあったわぁ）

この朝ヨガの中で使っているのが【イージーエア】というオイルです。
このクラスは呼吸と姿勢がテーマですから、
呼吸法をやる前に必ずこのアロマオイルを使います。
＠Easy Airについては過去にブログに書いてますのでそちらをご覧ください。

このオイルを使うメリットとしては
１）目が覚める
２）鼻の通りがよくなる
３）呼吸が深くなる

呼吸を深めるクラスには欠かせないオイルとなっています。
尚、これは直接塗れる最高グレードのエッセンシャルオイル
だから出来る事なので雑貨部類に入るアロマオイルでは
やらないでくださいね。

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朝ヨガのお客様の声です
↓
～女性40代～
おかげさまで、肩が凄く楽です。
ヨガから始まる1日は、
とても気分が良い1日を過ごすことが出来て、
身体もとても軽くなりました。
運動量は私には丁度良かったです。
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というわけで、マイコ的にはヨガとアロマはベストな相性だと思うのです！

朝ヨガぜひやってみたい！という方はこちらからご予約してくださいね！

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