1月から始めましたZOOM瞑想会ですが今回で3回目となります。

＼座るだけで心穏やかになる瞑想会／

【日時】　3月28日(日) 　19:00〜19:30

瞑想したことない方でも大丈夫座り方からお伝えします
最近…疲れが溜まってる
なんだかスッキリしない
仕事が思うように進まない何故か気持ちがのらない…
イライラする！モヤモヤを消したい！
と、感じる事ありませんか？
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう！

【 前回の様子 】
zoomに初めて繋ぎました！という方や
瞑想初めてです！という方もいましたが
緊張せずに気楽にやってみましょとリード
「頭スッキリしました！」
「15分長く感じました！」
「足痺れました」
「眠くなりました！」
「いつもより瞑想に入れました」
「アフリカにワープして風を感じた」
などなど皆様の感想もすぐにアウトプット
シェアし合いました
中には「熟睡しました」という強者も

和気あいあいのまま終了した【瞑想会】ですが
今後も月一回くらいのペースで続けていけたらなと思っています

お申し込みはこちらから↓

https://forms.gle/M8842ct5QgkgYG9v5