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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2021.03.14 |クラス紹介

3月の瞑想会のお知らせ


1月から始めましたZOOM瞑想会ですが今回で3回目となります。





\座るだけで心穏やかになる瞑想会/





【日時】 3月28日(日)  19:00〜19:30





瞑想したことない方でも大丈夫座り方からお伝えします
最近…疲れが溜まってる
なんだかスッキリしない
仕事が思うように進まない何故か気持ちがのらない…
イライラする!モヤモヤを消したい!
と、感じる事ありませんか?
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう!





【 前回の様子 】
zoomに初めて繋ぎました!という方や
瞑想初めてです!という方もいましたが
緊張せずに気楽にやってみましょとリード
「頭スッキリしました!」
「15分長く感じました!」
「足痺れました」
「眠くなりました!」
「いつもより瞑想に入れました」
「アフリカにワープして風を感じた」
などなど皆様の感想もすぐにアウトプット
シェアし合いました
中には「熟睡しました」という強者も





和気あいあいのまま終了した【瞑想会】ですが
今後も月一回くらいのペースで続けていけたらなと思っています





お申し込みはこちらから↓





https://forms.gle/M8842ct5QgkgYG9v5


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