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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio- 070-4382-4048

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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2020.03.02 |クラス紹介

第10回 初めての瞑想体験会



「Radiant Heart」-BowYoga-Healthy life style studio –のインストラクターマイコです。
Radiant Heartプレゼンツ!
記念すべき10回目の開催となります、初めての瞑想体験会!
瞑想したことある人もしたことない人も、瞑想の種類や方法を一から学べる貴重な時間です 。過去のワークショップの様子はこちら





最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ!
仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…
イライラする!
モヤモヤを消したい!
と、感じる事ありませんか?
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう!
沢山の情報に溢れる生活、瞑想は、その情報をシャットダウンし、身体と心の司令塔である、脳自体を休め、心の力みから解放してくれる、有効なツール。
自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、疲れた心と身体への癒しの時間。





瞑想を始めたいけれど、よく分からない。
始めてみたけれど、難しい。坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい!
さぁ!瞑想を習慣にしませんか?





【日時】 2020年3月29日 日曜日 PM15:00~16:30
【料金】 2000円 (13:30~のヨガも一緒に受ける方は3,000円ぽっきり
【講師】 Chie
 2005年よりインストラクターとして活動をスタート。
ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラムを監修、ymcメディカルトレーナーズスクール、ヨガジェネレーションほか、都内スタジオ、北海道などでティーチャートレーニングに関わる。
また全国で瞑想や、マインドフルネス、ティーチャー向けのクラスデザイン・インストラクションWSを開催。
ヨガや瞑想を通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よく、マインドフルな感じるヨガをシェア、発信し続けている。
*全米ヨガアライアンス ERYT200認定ヨガ指導者







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