「Radiant Heart」－BowYoga-Healthy life style studio –のインストラクターマイコです。
Radiant Heartプレゼンツ！
5回目の開催となります、初めての瞑想体験会！
瞑想したことある人もしたことない人も、瞑想の種類や方法を一から学べる貴重な時間です。

毎回、また受けたい！
もっともっと瞑想を知りたい！となるクラスです😍もっともっともっと

前回はChie先生の養成の生徒さんたちが来てくださいました！
もう養成は卒業され、各々インストラクターとして活躍されている方々でしたよ。（さすが皆さんスタイル抜群でしたっ！）
毎回瞑想会後には、ハーブティを飲みながら、ディスカッションする時間を設けていますが、瞑想への質問や感覚の共有、変性意識状態のこと、など…話は尽きません(笑)
気付くと、瞑想会以上に盛り上がってる？！なんてことも。
スタジオは瞑想会後も開けていますので、お時間のある方はごゆるりとお過ごしくださいね😘

さすがの知識量と
みんなの良さを引き出していく力
包み込む安心感のあるChie先生💕

Chie先生の美しい声はすーっと瞑想に入れます。
確かな知識と、豊かな経験、是非Chie先生と瞑想を学びましょう。

最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ！
仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…、
イライラする！モヤモヤを消したい！
と、感じる事ありませんか？
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう！
沢山の情報に溢れる生活、瞑想は、その情報をシャットダウンし、身体と心の司令塔である、脳自体を休め、心の力みから解放してくれる、有効なツール。

自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、疲れた心と身体への癒しの時間。

瞑想を始めたいけれど、よく分からない。

始めてみたけれど、難しい。
坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい！
さぁ！瞑想を習慣にしませんか？

■日時　　8/31㈯　15：00-16：30

■場所　　Radiant　Heart～Bow yoga～healthy life style studio
〒171-0041　 東京都豊島区千川1－1－10 クラシコ千川101

■参加費：　　2,000円（税込）　　　　　

■持ち物：　　座りやすい格好、お水

■お申し込み、お問い合わせ：
　　mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

■講師　Chie先生
　2005年よりインストラクターとして活動をスタート。
ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラムを監修、ymcメディカルトレーナーズスクール、ヨガジェネレーションほか、都内スタジオ、北海道などでティーチャートレーニングに関わる。
また全国で瞑想や、マインドフルネス、ティーチャー向けのクラスデザイン・インストラクションWSを開催。
ヨガや瞑想を通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よく、マインドフルな感じるヨガをシェア、発信し続けている。
*全米ヨガアライアンス ERYT200認定ヨガ指導者

前回のおまけ
瞑想会前に参加者さんたちにBowspringYogaを体験していただきました。インストラクターさんだけあって、すばらしい体感覚とカラダでした。頭が混乱したとは思いますが楽しんでくれたようです。