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Radiant Heart -Bow yoga Healthy life style Studio-

2019.06.24 |【アロマな日々】

ストレス解消にはやっぱりアロマです!


「アースリズム」は落ち着きのブレンド。





イライラ、疲労、ストレス、不安、恐怖、集中力の欠如、うつ、気分のむら、などにとても良いと言われています。





血液の流れを良くしてくれるとも言われてるので肩こり首こり、筋肉痛、関節痛、神経痛などにもオススメです。





アースリズムには、主に4種類のエッセンシャルオイル(精油)が絶妙なバランスで配合されています。





■スプルース(トウヒ)
血液の流れをスムーズにして体の循環を良くしてくれる精油です。
■ローズウッド
心が安らぐ効果があり、リラックスモードに。
鎮静作用が高いと言われています。
■フランキンセンス
エッセンシャルオイルの王様と呼ばれていて
若返り、細胞再生、免疫力UP、神経にも良いといわれています。
■ブルータンジー
イライラや否定的な感情を鎮めてくれる効果が♪
リンパの流れをスムーズにしてくれたり、肝臓にも良いといわれています。





【使用方法】
眠る前や寝起きに心と体のバランスのために首、背中、足の裏、頭頂部等に3滴ほど塗布します。





ディフューザーでその他のお好きなオイルと一緒に散布。

ラベンダー同様入浴時にも使えます。





ヨガの時に心と体のバランスをとるために使えます。(足裏に塗るとグラウディングできますよ!)





日頃からオイルを嗅いだり、塗ることで、ストレスから落ち着くことができるオススメのオイルです。


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